Eunova B12 Komplex

Schlapp & Motivationslos?

  Ein B12 Mangel könnte die Ursache sein.

Gerade im Winter, wenn es kalt ist und sich die Stunden an denen es hell ist in Grenzen halten, fühlt man sich müde und antriebslos.

Ein Mangel an Vitaminen kann ein Grund für das Tief sein. Der tägliche Bedarf  an Vitamin B12 beträgt, bei einem Erwachsenen,  etwa drei Mikrogramm und kann eigentlich über die Nahrung aufgenommen werden. Eier, Fisch, Soja, Muskelfleisch oder Leber enthalten das Vitamin, welches für die Bildung von roten Blutkörperchen wichtig ist. Durch eine falsche Ernährung kann es aber zu einer zu geringen Aufnahme führen – auch Vegetarier oder Veganer müssen B12 meist zusätzlich einnehmen.

Der Körper verfügt in der Leber über erhebliche Reserven von B12 und ein völliges Fehlen des Vitamins würde erst nach Jahren zu einer Mangelerscheinung führen – so weit sollte man es aber erst gar nicht kommen lassen.

Drehen – Schütteln – Trinken

Ein Fläschchen B12 am Tag soll mein Wohlbefinden pushen und die Leistungsfähigkeit steigern? Ich bin gespannt was die 10-Tages-Kur des Nahrungsergänzungsmittels so bringt.

Handling:

Die Verschlusskappe im Uhrzeigersinn drehen damit sich die Schutzkammer öffnet, dann das Fläschchen gut schütteln und gegen den Uhrzeigersinn drehen um es zu öffnen.

Nich lang schnacken, Kopp in Nacken

Wenn man das B12 auf nüchternen Magen einnimmt, erfolgt eine schnellere und bessere Aufnahme in den Körper – man kann das Fläschchen aber auch zu jeder beliebigen Zeit einnehmen.

Der Mix schmeckt sehr süß, ein bisschen nach Waldfrucht aber nicht ganz so fruchtig. Der Geschmack könnte etwas besser sein, weniger süß und dafür etwas mehr Säure – aber das ist sicher Geschmackssache. Den ersten Unterschied habe ich nach circa vier Tagen bemerkt, meist war ich nach vier Stunden im Schnitt echt schlapp und hätte mich am liebsten hingelegt und geschlafen. Klar war ich nach einem stressigen Vormittag auch etwas erschöpft aber nicht mehr so extrem wie davor. Ich hätte mich zwar schon auf die Couch legen können, aber eher um ein Buch zu lesen und nicht um zu schlafen. Die Kombi aus verschiedenen B-Vitaminen, Glutamin und Serin scheint zu wirken.

Fazit:

Erstaunlicherweise habe ich nach fast zwei Wochen tatsächlich einen Unterschied bemerkt – gerade das Tief gegen 17:00 Uhr ist nicht mehr so enorm. Beim Sport bin ich etwas schneller und ausdauernder geworden. Ich habe auch das kleine Tagebuch ausgefüllt. Man soll täglich einige Daten wie die Laune,  Schlafzeiten, Sporteinheiten und was man gegessen hat eintragen – launentechnisch eine Tendenz nach oben gegen Ende der 10 Tage hin. 😀
Da ich versuche so gut es geht auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten, werde ich ab jetzt versuchen meinen B12-Haushalt besser unter Kontrolle zu haben.

10 Einheiten B12 Komplex kosten bei amazon momentan 17,28 Euro und ich würde sie ganz klar weiterempfehlen. Nicht unbedingt für eine tägliche Einnahme, sondern eher für stressige Situationen wie Prüfungen oder um ein Tief auszugleichen.

Was sagt ihr zum B12 Boost?

In Kooperation mit Blogger Circle & STADAvita.