Nach Erdbeer-Minz-Rosé haben wir uns noch an eine Smoothieversion mit alkoholfreiem Sekt getraut. Sonnenverwöhnte Mango begleitet von herb-fruchtiger Limette:
spritzige Mango-Limette
Die Mango schälen, in Stücke schneiden und mit einem guten Spitzer Limette fein pürieren dann mit eiskaltem Sekt auffüllen, umrühren und genießen. Der Saft von einer Orange passt auch ganz gut oder ein Schuss Grenadine. Fertig ist der Mango-Limetten-Sekt. 🙂
Wisst ihr wie gesund die Mango ist?
Hier wurden praktischerweise ein paar Infos über die hübsche gelbe Frucht gesammelt:
Mango – reich an gesunden Inhaltsstoffen
Trotz ihres großen Zuckeranteils sind Mangos sehr gesund. Ihren hohen Gesundheitswert verdanken sie vor allem ihrem Gehalt an Vitaminen. Denn Mangos stecken voller Vitamin C, Vitamin E und B-Vitamine, zum Beispiel Vitamin B1 und Folsäure. Diese Vitamine sind unter anderem wertvoll für das Immunsystem und helfen, die Zellen vor den negativen Folgen von Stress zu schützen.
Ganz besonders reich sind Mangos aber an Beta-Carotin, der Vorstufe von Vitamin A. Dieses Vitamin spielt nicht nur für die Zellerneuerung der Haut und die Abwehrkräfte eine wichtige Rolle, sondern wird auch für den Sehvorgang benötigt – so kann ein Mangel an Vitamin A zu Nachtblindheit führen. Mit drei Gramm Beta-Carotin pro 100 Gramm des Fruchtfleisches gehören Mangos zu den carotinreichsten Obstsorten.
Außer Vitaminen liefern Mangos zudem auch wichtige Mineralstoffe, wie zum Beispiel Kalium, Magnesium und Kalzium.
Gesundheitliche Wirkung der Mango
Mangos sind aufgrund ihres geringen Säuregehaltes eine beliebte Zutat in Babynahrung. Zudem sind sie sehr gut verdaulich und können sogar leicht abführend und entwässernd wirken. Außerdem sollen sie den Stoffwechsel ankurbeln, appetitanregend wirken sowie Infektionen und Erkältungen vorbeugen. Auch ein positiver Effekt auf Herz und Gehirn wird Mangos nachgesagt.
Aber nicht nur der Frucht, auch den Bestandteilen der Mangobäume wird in Indien eine Heilwirkung zugeschrieben:
Aufgrund ihrer Gerbstoffe werden die Blüten unter anderem zur Behandlung von Durchfall und Blasenentzündungen eingesetzt.
Die Rinde dient dank ihres Wirkstoffs Mangiferin zur Therapie von Rheuma und Diphterie. In gemahlener Form wird sie zur Stärkung des Magens, als Mittel gegen Zahnschmerzen und sogar zum Stoppen von inneren Blutungen verwendet.
Das Gurgeln mit einem Sud aus Blättern und Zweigen des Baumes soll die Zähne und das Zahnfleisch pflegen.
Äußerlich angewendet soll der Baumsaft der Mango Hautpilzerkrankungen lindern.
8 Kommentare
hasi
14. April 2015 at 13:49was ich dazu sage? #herdamit
Sylvia
15. April 2015 at 14:34Komm doch und hol ihn dir 🙂
Himbeer-Limetten-Rosé - kurzvor Produkttests
15. April 2015 at 14:33[…] Mango-Limetten-Mix und die Erdbeer-Minz-Variante waren schon echt lecker, das hier ist aber mein absoluter […]
Olga
16. April 2015 at 12:32Das klingt mega erfrischend und lecker!!! Das Getränk muss ich mir unbedingt merken 🙂 Liebe Grüße
Sylvia
30. Oktober 2015 at 18:56Jaaaa echt mehr als lecker 🙂
tussi
16. April 2015 at 23:08Wann gibt’s den
Sylvia
30. Oktober 2015 at 18:56nonstop 😀
brandnooz Box Oktober 2015 - kurzvor Produkttests
30. Oktober 2015 at 19:50[…] Sekt finde ich echt eine gute Alternative zum Original, vor allem kann man damit auch super Cocktails zaubern. Der Fruchtaufstrich schmeckt mir leider gar nicht, obwohl ich ein riesiger Apfelfreund […]